人老了，退休了，可以颐养天年，但思想不能了，思想一老，那才是真正的老。然而，人们往往认为老年人就是养老，因而家庭和社会的一些活动常常被排挤在外，大多是从关照老年人出发，但却使老年人的自尊心受挫。自尊是一种相信自身存在价值的能力。自尊受挫或自尊不强，就有可能产生自卑、消沉、沮丧以至丧失自信心。退休后，老年人的生活重心转向家庭，所以在家庭中子女应该帮助老人重新构建自尊，满足老年人的心理需求。
孩子们要为老人退休后的生活制定计划。退休后，工作环境和生活环境发生了很大的变化，老年人的精神需求往往会更加强烈。子女可以与老人一起讨论制定一个退休后的生活、学习、活动计划。否则老人们会感到茫然，失落，乃至消沉，对身体是相当不不利的
有了计划，老年人则有机会展示个人特长，增强老年人自身的成就感。子女们应支持和鼓励老年人参加有益的社会活动，做到“老有所用”，“老有所乐”，丰富老年人的精神文化生活。我退休后，先是帮孩子带孩子，练书法，学打太极拳，孙儿们大了，我又学习电脑，养花，养鱼，养八哥，整天忙得不亦乐乎，生活充实，其乐无穷。
要让老年人有一种家的归属感。俗话说：“不怕缺金少银，就怕骨肉不亲。”儿女应常回家看看，或者为老人做顿可口的饭菜，在老人生病的时候，要悉心照料。老年人往往有很强的自尊心，容易固执己见，做子女的不要和老人较劲，更不能恶语相向。这里我不禁想到多年前的一件事。一天晚上我到一个朋友家去玩，进门后，朋友的父亲从后屋向我走来，朋友对他的父亲厉声厉色的说：叫你不要出来，你又出来，回去，回去！就象我们平时训小孩一样。老人立马回转，当时，我感慨万千，稍坐片刻就告辞了。他家的老人在家已无地位，更无自尊心了。后不多久，老人就离开了人世。当时，我想，也好，总算解脱了。我们不仅要充分尊重老人的价值观念和生活习惯，要特别尊重老人的子尊心，这样才能建立和谐美满的家庭关系。
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