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46.千万不要“虐待”自己

2007-10-11 06:19:43| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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有一篇谈到健康保健问题的文章中说，现在有些人在饮食上近乎“虐待”自己。老年人为了长寿，中年人为了健康，青年人为了苗条，这也不吃那也不吃，最为典型的是北京一女的以棉花充饥。真乃可悲也！一个个象瘦猴似的，面色苍白，说话时，气若游丝。殊不知，人们每天所需的蛋白质、脂肪及各种维生素都有一定的要求，要想达到长寿、健康、苗条必需学会科学饮食，营养平衡，合理膳食，积极参加体育活动。朋友们，千万不要“虐待”自己。

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