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花亭湖的颂歌

——老有所乐,其乐无穷

 
 
 

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三尺平台四秩秋,五千学子遍神州, 如烟往事情犹在,网络联通壮志酬。

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176. 老年养生歌   

2008-04-08 15:38:25|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                      老年养生歌

   

                                    老年朋友要牢记,

                     养生主要靠自己。

                     第一健身很重要,

                     持之以恒健壮了。

                     第二保持精神好,

                      愉快豁达缓衰老。

                      第三朋友要多交,

                      谈心娱乐身心好。

                      第四遇事不急躁,

                      温和宽容把气消。

                      第五还要常动脑,

                      预防痴呆效果好。

                       第六饮食调节好,

                       营养健身胜良药。

                       第七名利要淡泊,

                       知足常乐少烦恼。

                       第八晚节保持好,

                       德者仁者寿命高。

                       自觉养生要做到,

                       增福添寿全家笑。

                       欣逢盛世看今朝,

                       敬老养老风气好。

                       健康快乐过一生,

                       不枉人世走一遭。

(可用“三大纪律八项注意”歌的曲调歌唱)

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